Lavado:

  • Los pies deben ser lavados a diario
  • Para ello se empleará agua templada, un jabón neutro y una manopla de baño suave
  • Si existiera dificultad para llegar a los pies, se puede usar un cepillo blando de mango largo
  • Nunca emplear guantes de crin, ni cepillos de cerdas fuertes, por el riesgo de provocar pequeñas lesiones
  • La duración del lavado no debe ser superior a 5-10 minutos, para evitar la maceración y perdida excesiva de la capa cornea
  • Durante el lavado se debe prestar especial atención a los espacios interdigitales

Secado:

  • Se realizará minuciosamente con una toalla suave, no muy gruesa para que quepa bien entre los dedos, o una corriente de aire no muy caliente con el secador
  • Deberemos insistir en los espacios interdigitales
  • No se frotara fuertemente

Hidratación:

  • Aplicar loción hidratante tras el secado
  • Evitar el empleo de cremas irritantes o abrasivas ( talcos, antisépticos agresivos, etc. ) y especialmente entre los dedos, por el riesgo de producir maceración o fisuras
  • No se debe aplicar pomada entre los dedos

El cuidado de las uñas la realizaremos en nuestros Centros Podomèdics mensulamente

Exámen del pie:

  • Este examen se realizara diariamente tras el lavado
  • Se inspeccionara con atención:
    • alrededor de las uñas o entre los dedos
    • en las zonas de mucho apoyo o planta
    • empeine
  • Se inspeccionará en un lugar cómodo y con buena iluminación, bien sea natural o artificial
  • Podemos ayudarnos de un espejo
  • Si el diabético no puede realizarla, buscara la ayuda de otra persona

Revisiones periódicas:

  • El diabético debe hacer todas las visitas a nuestros Centros Podomèdics que sean necesarias
  • No debe emplear por su cuenta objetos cortantes o abrasivos, ni aplicarse preparados callicida

Calcetines y medias:

  • Serán suaves y absorbentes, preferiblemente de algodón en primavera y verano y de lana en otoño e invierno
  • Se ajustaran al pie de forma que no queden holgados, dejando pliegues, ni demasiados estrechos que dificulten la circulación
  • Siempre deben estar limpios
  • Deben ser cambiados a diario, incluso varias veces al día si el pie transpira en exceso
  • Deben quedar bien adaptados al pie y al modelo de zapato, así emplearemos:
    • calcetines o medias gruesas para calzado deportivo
    • calcetines o medias finas para calzado normal

Calzado:

  • Se deben comprar a ultima hora de la tarde, cuando los pies están más «de piel · Será blando, ligero y de cuerohinchados»
  • Tendrá una suela antideslizante y no demasiado gruesa (para que «sienta» el suelo)
  • Debe ajustarse lo mas perfectamente posible al pie, aunque los músculos deben poder moverse con el zapato puesto. NUNCA INTENTAR AJUSTAR EL PIE AL ZAPATO · La puntera no debe ser demasiado estrecha ni ancha, y el tacón tendrá una altura discreta
  • No debe llevarse mas de 30 minutos o una hora el calzado nuevo durante los primeros dÍas
  • Comprobar todos los días el interior de los zapatos con la mano, para descubrir la existencia de grietas, clavos o irregularidades
  • Tener al menos dos pares de zapatos para dejar airear un par cada día
  • No utilizar un calzado que deje al descubierto el talón y/o los dedos
  • Nunca andar descalzo, ni en casa ni en lugares de mayor riesgo como las playas

Equlibrio térmico:

  • Es importante mantener los pies calientes, empleando ropa de abrigo
  • No calentarlos por aproximación directo a una fuente de calor ( estufa, brasero…)
  • Los cambios bruscos de temperatura son peligrosos para los pies diabéticos

Favorecer la circulación saguínea:

  • Es importante realizar algún ejercicio físico como pasear, bicicleta…
  • Los masajes son muy útiles
  • No usar fajas fuertes, medias o calcetines apretados ni ligas
  • No fumar para evitar los efectos nocivos del tabaco sobre la circulación

Cuidados de las heridas:

  • Si existen heridas procure ponerse en manos del profesional adecuado
  • No usar pomadas, antisépticos ni productos coloreados, ya que ocultan la evolución de la herida
  • Vacunarse contra el tétanos cuando le corresponda

ES IMPORTANTE QUE EL PACIENTE DIABETICO SIGA LA DIETA, EJERCICIOS Y MEDICAMENTOS PRESCRITOS POR SU MEDICO, ASÍ COMO ACUDIR A NUESTROS CENTROS PODOMÈDICS CON REGULARIDAD