Was ist ein Varus (supinierter) Fuß?
Der Supinatorfuß ist derjenige, bei dem die Fußsohle nach innen schaut und die Außenkante und die letzten Zehen stützt. Normalerweise ist es mit einer Lateralisierung der Beine und Knie verbunden.
Los pies en supinación que son "flexibles" se corrigen fácilmente, mientras que los pies en supinación que son "rígidos" son mucho más difíciles de arreglar. La flexibilidad o rigidez de su supinación puede ser genética o puede ser un factor de la edad.
Durch die Verwendung der Lauftechnik hilft es uns, die Pathologien des Varusfußes zu identifizieren:
Was bei Supinatorfüßen passiert, ist, dass das gesamte Körpergewicht auf der Außenseite des Fußes getragen wird. Dies führt zu Übergewicht und Druck auf diesem Bereich, was zu verschiedenen Verletzungen führen kann.
Neben der Beteiligung der Fußknochen neigen auch Weichteile wie Bänder, Muskeln und Sehnen dazu, ihre Funktionalität zu verringern, da die Fasern gedehnt werden oder unter ständiger Spannung stehen. Aus diesen Gründen neigt es zu Schienbeinschmerzen, Gelenkinstabilität, wiederkehrenden Verletzungen wie Knöchelverstauchungen, Fußknochenbrüchen (Stressfraktur) oder Plantarfasziitis.
Durch eine Untersuchung des Fußabdrucks und eine biomechanische Untersuchung des Gangs
Unter den Ursachen des Supinatorfußes können wir hervorheben: angeborene Deformitäten, schlechte Körperhaltung, Muskelschwäche aller Bein-, Knöchel- und Fußmuskeln und langes Laufen.
Die Behandlung hängt von der Schwere Ihres Falls ab, aber das Hauptziel besteht darin, die Supination zu korrigieren, um zukünftige Verletzungen zu vermeiden.
Dafür ist es sehr wichtig, eine Untersuchung des Fußabdrucks und eine biomechanische Untersuchung des Gangs durchzuführen.
Mit diesen beiden Tests können wir vollständig personalisierte Einlagen herstellen, um einen normalen Fußabdruck zu erreichen.
Diese Behandlung muss durch eine Reihe spezifischer Übungen ergänzt werden, die von einem Physiotherapeuten verordnet werden, um die verkürzten Muskelgruppen zu entspannen und die geschwächten Muskeln zu stärken.
