Què és el peu var (supinat)?
El peu supinador, és aquell en el qual la planta del peu mira cap a dins, recolzant la vora externa i els darrers dits. Normalment, va associat a una lateralització de les cames i dels genolls.
Los pies en supinación que son "flexibles" se corrigen fácilmente, mientras que los pies en supinación que son "rígidos" son mucho más difíciles de arreglar. La flexibilidad o rigidez de su supinación puede ser genética o puede ser un factor de la edad.
Mitjançant la utilització de la centena de córrer ens ajuda a identificar les patologies del peu var:
El que passa amb els peus supinadors és que tot el pes del cos es recolza a la part externa del peu. Això dóna lloc a un excés de pes i pressió sobre aquesta àrea, podent ocasionar diferents lesions.
A més de l'afectació dels ossos del peu, també els teixits tous com els lligaments, músculs i tendons, solen disminuir-ne la funcionalitat ja que les fibres es distenen o es mantenen en constant tensió. Per aquestes raons tendeix a produir dolor a la canyella, inestabilitat articular, lesions recurrents, com esquinços de turmell, fractures als ossos del peu (fractura d'estrès), o patir una fascitis plantar.
Mitjançant un estudi de la petjada i un estudi biomecànic de la marxa.
Entre les causes del peu supinador podem destacar: deformitats congènites, males postures, debilitat muscular de tota la musculatura de la cama, del turmell i del peu i córrer durant molt de temps.
El tractament depèn de la gravetat del cas, però el principal objectiu és corregir la supinació per prevenir lesions futures.
Per això és molt important realitzar un estudi de la petjada i un estudi biomecànic de la marxa.
Amb aquestes dues proves podem fer unes plantilles completament personificades, per aconseguir una petjada normal.
Aquest tractament s'ha de complementar amb una sèrie d'exercicis específics prescrits per un fisioterapeuta per tal de relaxar els grups musculars escurçats i potenciar els músculs que estiguin debilitats.
