Trastorns de la marxa a la persona gran
Què és?
Els ancians presenten una marxa lenta, inestable o compromesa biomecànicament per ser ineficaç desplaçar-se amb normalitat.
causes
Envelliment o patologia
- Alteracions sensorials i cognitives (disminució visual, auditiva, demència)
- Alteracions neuromusculars, miopaties
- Alteracions Neurològiques
- Patologia articular
- Alteracions iatrogèniques (fàrmacs relaxants, cirurgia)
Símptomes
- Marxa rígida, envarada i menys flexible.
- Disminució de la velocitat i longitud del pas
- Aquestes variacions es formen amb l'objectiu d'una marxa més segura, però amb una despesa energètica més gran en la deambulació.
Signes?
- Pèrdua de força muscular
- Atròfia de les fibres musculars
- Disminució de moviments articulars i disminució de velocitat de moviments.
- Augmenten la base de suport separant els talons
- Disminució o desaparició del braceig
- Reducció de flexió:
- Plantar en enlairament: disminució de força de reacció vertical
- Dorsal en fase de xoc taló: disminució dels becs de pressió durant el suport
- Aparició de cifosi, per disminució de rotacions pèlviques, elasticitat i flexibilitat de lligaments i tendons, flexionant així les articulacions
- Postura encorbada amb flexió de genoll
Com podem prevenir els problemes als peus?
- Caminar durant 30-60 minuts quatre o sis dies a la setmana, anar augmentant a poc a poc el temps
- Sabata dreta, estable i amb marge de maniobra. Prou ajustat per mantenir el taló de lliscar
- Comprar sabates a la tarda, en tenir els peus inflats
- Evitar caminar amb mal temps i superfícies relliscoses. Caminar en llocs il·luminats
- Examinar peus després de caminar
- Evitar mitjons de cotó
- No caminar si hi ha dolor
Autors: Rakel Albizu, Leire Arejita, Sara Farré, Jaquelina Roig-
